心身陽々

-しんしんようよう-中目黒駅前・無痛整体 ご予約の上お越しください

  • 090-6016-5778
美容整体
肩こりをガマンしていませんか?

そもそも「肩こり」って?

「肩こり」という言葉は、病名ではないことを知っていますか?
首や肩周辺のコリ、腕に症状が及ぶもの総称して「頸肩腕症候群(けいけんわんしょうこうぐん)」とよびます。
・・・難しい名称ですね。

広義の頸肩腕症候群は、首(頸部)から肩・腕・背部などにかけての痛み・異常感覚(しびれ感など)を訴える全ての症例を含む。 この中で、他の整形外科的疾患(たとえば変形性頸椎症、頸椎椎間板ヘルニア、胸郭出口症候群など)を除外した、 検査などで病因が確定できないものを(狭義の)頸肩腕症候群と呼ぶ。(wikipedia「頸肩腕症候群」より)

つまり、肩、首、腕周辺の検査で原因がわからないものが「けいけんわんしょうこうぐん」、通称「肩こり」となります。
「肩こり」は、日本人にとても多い症状で、首、肩周りの不快感や常に張っている感じは誰でも感じたことがあるのではないでしょうか。
ひどくなると、頭痛や腕へのしびれ、腕の動かしづらさ、集中力の低下、気分がすぐれないなど、さまざまな症状を伴うこともあります。
ちなみに少し前の話になりますが、平成13年国民生活基礎調査では、自覚症状の有無と訴える症状を性別に発表しています。
その結果によると、女性の場合、自覚のある症状の第1位に「肩こり」。男性では第3位にあげられています。
じつは自覚症状がなくても9割以上ほとんどの方が肩こりです。
整体すると肩の柔らかさや動きの軽さにみなさん驚かれるのですが、肩が硬くなっていることがそれだけ当たり前になっているのがわかります。

★肩こり解消にオススメのコース・・・「全身ベーシックコース」

「肩こりが肩こりを呼ぶ悪循環」を知っていますか?

首や肩の筋肉は、重い頭や腕を支えているうえに、悪い姿勢で常に筋肉が引っ張られ、無理やり「働かされている」状態が続きます。すると長い時間働かされる筋肉には、多くの老廃物がたまってきます。
老廃物は毛細血管から静脈の血流に乗って排出されますが、コリで筋肉が硬くなると、毛細血管の血行が悪くなってしまいます。
その状態が続くと、神経が痛みを脳に伝え、さらに筋肉がこわばってきます。
これが「肩こりが肩こりを呼ぶ悪循環」です。
ようするに、【肩こりは筋肉が硬くなることによる血行不良】という症状なのです。

★肩こり解消にオススメのコース・・・「全身ベーシックコース」

「肩こりが肩こりを呼ぶ悪循環」を知っていますか?

肩こりは「筋肉が硬くなることによる血行不良」と言いましたが、その原因はさまざま。
長い時間おなじ姿勢を続けていたり、負担をかけていたりする事が真っ先に思い浮かぶかと思いますが、それだけではないと言われています。それは「ストレス」。
ストレスで自律神経のバランスが乱れ、筋肉の緊張や血流の滞りを招くのです。
肩こりに悩む人は「自分は重労働を強いられている」と感じている人が多い、という調査結果も出ています。
カラダだけでなく、気持ちもリフレッシュすることも、肩こり解消には大切なんですね。

★肩こり解消にオススメのコース・・・「全身ベーシックコース」

虫歯と肩こり。

施術イメージ虫歯になったら歯医者に行きますよね。
痛~い治療に懲りて、多くの人が虫歯予防に気を使っていると思います(私もです・・・)。歯磨き回数を増やしたり、歯磨き粉を変えたり、間食を控えたり。
では、肩こりの対策をしていますか?
肩こりを我慢してませんか?
辛くなって、我慢できなくなってはじめて真剣に治そうとする人が多いです。
軽いうちからケアしていれば、肩こりなんて治るのに・・・そのまま我慢するなんて、とてももったいないと思います。
肩こりがひどくなった感じたら、長めのお風呂に浸かって血行を良くしたり、十分な睡眠をとってカラダを休めましょう。
健康の基本は、バランスの良い栄養、適度な運動、十分な休息です!
仕事が忙しくて時間が取れない方。運動が苦手だったり、何をやっても効果が無いとあきらめている方。
まずはお気軽にご相談ください。

★肩こり解消にオススメのコース・・・「全身ベーシックコース」

【所在地】
 東京都目黒区上目黒3-3-1 3F
 中目黒駅から徒歩30秒
 アクセス
【営業時間】
 9:00~23:00
 日曜は14:00から
【当日ご予約の電話受付】
 8:00~21:00
【定休日】
 水曜
【お問い合わせ】
 090-6016-5778
09:00~14:00 ××
14:00~23:00 ×

●祝日も曜日通り診療いたします。

↑ PAGE TOP